こんばんわ。
毎晩21;00の更新。
オーロラエナジーヒーリングの平紀子です。^^
実は私。。。
今タイのお寺さんに篭って
サイレントメディテーション中なんです! 🙂
はて、
サイレントメディテーションとは、→ 要するに沈黙の「瞑想」のことね。^^
何ぞや??
そう思う人も多いかと思いますので、
ちょっと注釈を。^^
*
簡単に言えば。。。
それは全く誰とも話をしない!
(ノ゚ο゚)ノ
目もほとんど誰とも合わさない。
ということ。
もちろんファスティングではないので、
ご飯は食べますが、なにせいるのがタイのお寺さん。
食事はもちろんベジタリアン!→ しかも2回!
お寺さんにご奉仕、というのか
自分で毎日決めたところをお掃除する。
朝は4:00に起きて4:30からメディテーションが始まります。
夜は9:00までメディテーションがあり、9:30消灯です。
*
お寺さんだし、メディテーションなのでこんな感じです。
私も違う場所でサイレントメディテーションをすること、
今回で4回目になりました。→ やっぱすごい?でももっとやってる人もいるのよねえ。。。
でもなぜやり続けるのか??
それはやはり。。。
話さないことで自分を深く内観し、毎回ズゴイ気づきがあるからです!!
やってみるとわかるけど、
毎日毎日、あなたがどのくらい人とのコミュニケーションに
エネルギーを注いでるかがわかるよ!^^
それはすごい量になるのです!!
そのコミュニケーションに使っていた莫大な!エネルギーを
自分の中へ、「内観」するために使ってあげる。
あなたへの「ギフト」ですね。
それはそれは
すごい気づきが起こるのです。(驚)
2016が明けてから半月、
なんだか思えば。。。
「気づきの幕開け」??
となっております。 ははは。
終わってからの報告を乞うご期待!
注)
このブログはもちろん事前投稿です。
1月20日から27日まで篭ってまーす。
その間もちろんメールや本を読んだり、ラジオを聞いたり
テレビを見たりもなしでーす。
メディテーションって言っても、
お坊さんの講話があったり、歩くメディテーションがあったり。
メディテーション、瞑想ってそんなに敷居が高くないんだよ。^^
でも自分は一切喋らないけどね。 🙂
あなたはどの道を選んでもゴールに向かっています。
今日もあなたが愛と平和で包まれていますように。
最後までお付き合いありがとうございました。