昨日(前編)からの続きです。^^

今回のサイレントメディテーション、私の中で3つの大きな気づきというのか手放しとも取れることが心の中で起こった。

一つはようやく理解できた「マインドフルネス」

そして後二つは。。。

 

愛溢れる豊かなあなたへ。^^

 

こんにちわ。

オーロラエナジーヒーリング

夫婦円満で自立していく女性のための夢を叶えるヒーラー平紀子です。^^

 

7日間のメディテーションも4日が過ぎ、中日を超え、

ゴザだけが引いてある板敷きののベッド、木の枕でもなんとか眠れるようになり、

ついでに木の枕には「ウッディーちゃん」なーんて名前まで付けて仲良くなりました。^^

とは言え、硬いのは硬いのよねえ。。。

 

 

マインドフルネスが理解できると、それに連なるようにというのか、

引っ張られたようにというのか。。。

 

スルスルと腑に落ちて理解できることが出て来た!

 

一つはタイ語でお経の練習をしてる時。

 

タイ語でお経を読むのだが英語で意味が書いてある。

お経のことは英語で「チャンティング」と言います。→ 歌が好きな私はチャンティング大好き!^^

 

その時、

 

フッとなんかが降りて来た!

 

そんな感じだった。

 

 

本当にフッと、

 

もういいんじゃないの?自分を弱く見せるのは。

もう十分やったでしょ。

もう自分に自信があるって認めたら?

私は十二分に満たされてる。

なんでもやりたいことは出来るでしょ?何を怖がって恐れてんの?

まだ足りないと思うのは辞めたら?

 

って降りて来た。

 

もちろん喋れないし、誰にも話せない。

でも感覚的に「ソレ」は降りて来た。

 

 

。。。。。何を足りない足りない。。。。っていつも満たそうとしてたんだろう。。。。

 

そう、私は今まで名刺を持つような仕事をしたことがなかったのだ!

「責任のある仕事」と呼ばれるような仕事をしたことがない!とずっと思ってた。

 

じゃあ、今やってるヒーリングの仕事はなんなの?責任がないってわけ??

 

これこそ責任重大な仕事じゃん!→ でも名刺は作ってませんでした。。。😓

 

夫とラブラブで、夫婦円満を思いっきり楽しんでる。

人から不思議がら羨ましがられるほど。→ 本当にありがとうございます。😊

 

その上でまだ足りないっていう訳??

 

お経を歌い唱えながらも「自問自答」は続く。。。。

すんません、この時はマインドフルネスではありませんでした。😓

 

だけれど心の中はかなりのショックだったことは事実です!!

 

でもその時は誰にもそれを語ることも、書くこともできないんだけどね。😉

 

 

 

 

そしてもう一つは毎日張り替える「メディテーションの心得」というのか「心の持ち方」というのか

そんな言葉が張り出してあるその「言葉」を読んだ時だった。

 

そのちょっとした文章の中にこう書かれていた。

 

「あなたがその人を嫌いなのではなく、その行動が嫌、赦せないだけなのです。」

 

そう書かれてました。

 

 

読んでからしばらくして。。。。ビビビッときたような感じがしました。

 

じゃあ、今までのあの人こと苦手だわ!とかもう一緒にお付き合いできないわね!

って思ってた人たち。(多くはないですが、確実にいました!)

 

あの気持ちはなんだったの??

 

 

またまた始まる「自問自答」。。。。

 

でもなんだかあの嫌だった気持ちがスーッと離れていったような気がした。

 

 

そうか、あの人が嫌なんじゃないくて、あの行動が嫌なんだわ!!

 

これは本当にありがたかったことでした。

 

人を嫌いにならなくて済む。

 

ラブラブ宣言してるマークにだって嫌な時はやっぱりあるのだから。

いちいち嫌いにならなくてもよくなった、そう思うとまた嬉しくなった。^^

 

 

 

 

これらの経験

・マインドフルネス

・自分はまだ足りてないと思うことを辞める

・赦すこと

 

それが出来たのは。。。やっぱり

サイレント、何も話さない、読まない、書かない

 

要するに人とコミュニケーションを取らない!

 

だからできたんだと思う。

それだけサイレントメディテーションとはパワフルなのだ!!

 

サイレントを経験するとわかるけど、

何も人とコミュニケーションを取らないでおくと、

 

ものすごーく心の中が敏感になります!

 

そうすると

いつも言われていることでもハッと心に響いて、

しかもそれがスルリと腑に落ちて行ったりします。

 

それが連続して起こったりもするんです。

 

私の今回の気づきに関しても、頭では分かっていたのかもしれません。

ですが腑に落ちるほどの感覚ではなかったのです。

 

サイレントメディテーション、今回が最後かなあ。。。。なんてアホな事考えてましたが、

やっぱり来年も行くかもなあ。。。

そんな気持ちでいます。^^

 

 

❤️あなたはどの道を選んでもゴールに向かっています。

今日もあなたが愛と平和で包まれていますように。

最後までお付き合いありがとうございました。❤️

 

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