2月２７日に７日間のサイレントメディテーションが終わりました。
期間中は「喋らず、読まず、書かず」もちろん音楽なども一切なし。携帯・パソコン・タブレットなど一切触らず。
まだ余韻が残っているような。。。。そして現実の生活に戻っていくような。。。。
三日経って心の中をもっとクリアに、何を感じてるのか、感じたのか書いてみようと思います。
愛溢れる豊かなあなたへ。＾＾
こんにちわ。
オーロラエナジーヒーリング
夫婦円満で自立していく女性のための夢を叶えるヒーラー平紀子です。＾＾
今回で５回目のサイレントメディテーション。
そして去年と同じ、私が冬の間過ごしてるタイのサムイ島にあるお寺さん。
やり方や過ごし方は分かっていても、やっぱり
ワクワクと緊張が同時にゴッチャになってやってくるものだ！
今までの４回はいつも大泣きする心の動き、気づき、感動があった。
大泣きした瞬間を今もよく覚えている。
でも今回はなんとなく最初から違ってたような感じがする。
どう違ってたか？
そう、
最初から期待してないのだ！！
何か大きなものを受け取るぞ！
とか
どんな気づきが、学びがあるのかな？
とか
どこで何を感じて泣いちゃうんだろう？
なーんて期待がほとんどなかったのだ！！
それは５回目の余裕？かもしれないし、慣れかもしれない。。。
いや、とても簡素な（タイのお寺さん、日本の簡素以上に大きく簡素です！！）設備、
なんと木の枕（でも日本だって江戸時代まで？は高枕だった）にゴザしか敷いてない（布団もマットレスもありましぇーん）ベッド。
事実！
初日の夜は背中の硬さと頭の硬さでよく眠れず、翌日の１時間のお坊さんのお説教の間ずっと寝てました。。。
本当に申し訳有りません。。。😓
ちなみに世界各国から男女合わせて６０人以上の参加者。
全て言語は英語です。お説教のことは英語で「ダンマトーク」と言います。＾＾
そんなことを思いながら、
もしかしたら今回が最後かな？
もう私はサイレントメディテーションからは卒業なのかな？
なーんてマジふとーい事を思ってました。最初の三日目くらいまでかな。→ いや、お恥ずかしや。。。😓
そして４日目だったと思う。
余談だけど。。。帰ってからカレンダーを見たら、その日は一粒万倍日！だった。
タイで２５年以上仏教に入っているイギリス人のお坊さん。
毎日二回お説教をしてくださいます。
そのお坊さんはいつも「マインドフルネス」についてお説教をしてくれます。
私はそのお坊さんから過去２回もそのお説教を聞いているにもかかわらず、
「マインドフルネス」ってどういうものか実はよく分かってなかったのです。→ これも本当に恥ずかしいですが。。。
ですが、今回初めてその意味がようやくわかりました。
しかもハッキリと！
言葉で説明するのはちょっとニュアンスがあります。
ぜひ私に会いに来てくださいね。＾＾
そのお話をたっぷりいたしますね。
オンラインでのグループセラピーや、リアルでは３月、４月に鹿児島でも開催します。
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そしてよく理解することができた「マインドフルネス」、帰って来てからもずっと使えるようになりました。＾＾
そして私があまり気負わずに自然な形で理解し、
腑に落ちて自分のものになった大きなものがあと二つあります。
最後の七日目に参加者とお寺の創始者、お坊さんではないけど仏道に入っている方皆で感想をシェアする時間があります。
その時私は今回自分が受け入れられた事として、マインドフルネスと後の二つをそこにいる全員に、そして宇宙に宣言できました！もちろん英語でね。😉ははは。
後の二つは。。。ちょっと長くなったのでまた明日書きますね。
自分の中の心を見つめる。
その作業の大切さを本当に感じる７日間でした。
明日もお楽しみに。＾＾
Ps、
参加者に私が受け入れられた気づきをシェアした日は「うお座の新月」の夜だった。
書き終わってから気がついた。私は本当にお月さまにも宣言してたんだ。
気が付けてうれしかった。＾＾
それもあるからかな、サイレントメディテーションから帰って、一気に自分自身に余裕が増した。
ウソみたいだけどね。＾＾
うれし。＾＾
❤️あなたはどの道を選んでもゴールに向かっています。
今日もあなたが愛と平和で包まれていますように。
最後までお付き合いありがとうございました。❤️
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